Du liebst dein Kind.
Und spürst: So will ich nicht weitermachen.
Du trägst viel. Verantwortung, Alltag, Entscheidungen.
Nach außen läuft es.
Innen bist du müde vom Alleintragen und ahnst:
da wartet noch mehr auf dich.
Spürst du das auch?
Du liebst dein Kind. Aber wo bleibst du?
Du liebst dein Kind. Aber wo bleibst du ?
Zwischen Brotdosen, Wäschebergen und dem ständigen Gedankenkarussell
funktionierst du einfach nur noch.
Du organisierst, planst, kümmerst dich –
und dabei verlierst du dich selbst Stück für Stück aus dem Blick.
Du bist müde. Reizbar. Und manchmal schämst du dich sogar dafür.
Du liebst dein Kind. So sehr.
Aber du spürst:
Das kann doch nicht alles im Leben gewesen sein.
Mehr als diese Erschöpfung.
Mehr als dieses stille Aushalten.
Mehr als dieses „Ich halt das schon irgendwie durch“.
Und genau da hole ich dich ab.
Ganz ohne Schuldgefühle.
Ganz in deinem Tempo.
Ganz bei dir.
Du brauchst den Sunnyeffect, wenn …
… du merkst, dass es Zeit ist, ehrlicher mit dir selbst zu werden.
Du funktionierst. Du organisierst. Und zwischen Alltag, Erwartungen und Verantwortung bist du leiser geworden. Nicht weg – nur überhört. Und genau da beginnt der Weg zurück zu dir.
Mehr Sinn. Mehr Weite. Mehr Leben, das sich nach dir anfühlt. Das ist kein Mangel. Das ist deine innere Stimme, die dich erinnert: Da geht noch mehr.
Du hast oft Ja gesagt, um den Frieden zu halten. Und dabei dich selbst verlassen. Grenzen sind kein Rückzug – sie sind Selbstachtung.
Was wäre, wenn Stärke nicht heißt, alles auszuhalten, sondern dich begleiten zu lassen? Ohne Rüstung. Ohne Beweis.
Wenn du dich hier wiedererkennst, lass uns sprechen.
Echte Veränderung beginnt dort, wo du ehrlich wirst.
Du musst nichts werden.
Du darfst dich erinnern.
Ich begleite dich nicht mit Konzepten über deinen Kopf hinweg,
sondern mit Präsenz, Klarheit und einem feinen Gespür für deinen Rhythmus.
Richtung
Wir schauen, wo du dich selbst verlassen hast – und was jetzt wirklich zu dir passt.
Sinn & Weite
Wenn du dir selbst wieder Raum gibst, entsteht Klarheit.
Ehrlichkeit
Dein inneres Nein wird wieder hörbar – und darf respektiert werden.
Sanfte Stärke
Grenzen aus Liebe. Kraft aus Verbindung. Nicht aus Druck.
Ich bin Sunny. Und ich begleite Frauen zurück in ihre Kraft.
Ich sehe dich.
Weil ich selbst dort war.
Mama, systematische -und Verhaltens orientierte Coaching, Pädagogin, Soundhealer, Ex-Führungskraft, Deeskalationstrainerin , Fachkraft für Trauma und Traumafolgestörungen,
Fachkraft für Kinderschutz und vielen weiteren Aus- und Weiterbildungen. Vor allem aber bin ich eine Frau mit Geschichte.
Testimonials
„Ich dachte, ich bin einfach müde vom Leben.
Heute weiß ich: Ich war müde davon, mich selbst zu übergehen. Sunny hat eine so wunderbare und wertschätzende Art. Ich bin ihr unendlich dankbar.“
„Wow, ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist. Ich war in einem tiefem Loch und hatte zu nichts mehr Lust. Ich war so unglücklich mit meinem Leben. Durch die Begleitung mit Sunny hab ich gelernt, wieder das Leben zu lieben. Und was unbezahlbar ist, ich habe gelernt mich zu lieben“
Was du von meiner Zusammenarbeit erwarten kannst
Dein Weg ist einzigartig, und so ist auch meine Begleitung. Keine vorgefertigten Programme, sondern ein maßgeschneiderter Prozess, der genau dort ansetzt, wo du stehst. In unserer Zusammenarbeit steht deine Geschichte im Mittelpunkt – mit all ihren Farben, Tiefen und Möglichkeiten.
Transformation braucht Vertrauen. In unserer Zusammenarbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich zeigen kannst, wie du wirklich bist – ohne Masken, ohne Bewertung. Hier darfst du zweifeln, forschen, fühlen und wachsen, begleitet von respektvoller Präsenz und Akzeptanz.
Echte Veränderung ist kein kurzfristiger Effekt, sondern ein tiefgreifender Prozess. Wir arbeiten nicht an oberflächlichen Symptomen, sondern an den Wurzeln deiner Themen. So entstehen Lösungen, die Bestand haben und mit dir wachsen – für anhaltende Klarheit und innere Stärke.
Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden. Wahre Veränderung berücksichtigt alle Ebenen deines Seins. Wir arbeiten mit dem ganzen Menschen – deinen Gedanken, Emotionen, körperlichen Empfindungen und tieferen Sehnsüchten, um ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen.
Einsichten werden erst wertvoll, wenn sie im Alltag Wurzeln schlagen. Du erhältst konkrete Methoden und Übungen, die du selbstständig anwenden kannst – Werkzeuge, die dir helfen, Herausforderungen zu meistern und neue Gewohnheiten zu etablieren, auch lange nach unserer Zusammenarbeit.
Ich sehe dich nicht als Klientin oder Problem, das gelöst werden muss, sondern als ganzen Menschen mit eigener Weisheit. Unsere Zusammenarbeit ist ein Dialog auf Augenhöhe, in dem auch ich lerne und wachse. Ich bringe meine Expertise ein, du deine Lebenserfahrung – gemeinsam erschaffen wir den Raum für authentische Entwicklung.
Klingt das nach der Art von Unterstützung, die du suchst?
Schritt eins
Schreibe mir hier.
Schritt zwei
Im Kennenlerngespräch lernen wir uns persönlich kennen.
Schritt drei
Passen wir gut zusammen, können wir deine Erschöpfung in neue Energie verwandeln.
Meine Vision.
Ich wünsche mir eine Welt voller Frauen, die nicht perfekt, sondern präsent sind.
Die nicht alles schaffen müssen, sondern sich erlauben, genug zu sein.
Ich wünsche mir, dass du wieder an dich glaubst – und mutig deinen eigenen Weg gehst.
Mit Herz. Mit Humor. Und vor allem: Mit dir selbst.
Häufig gestellte Fragen
In diesem Bereich findest du eine Zusammenstellung der am meisten gestellten Fragen mit entsprechenden Antworten.
Bei weiteren Anliegen oder Unklarheiten zögere bitte nicht, mit mir Kontakt aufzunehmen.
Nach deiner Buchung bekommst du eine Bestätigung, und wir vereinbaren gemeinsam deinen ersten Termin.
Mir ist wichtig, dass du deinen ersten Termin innerhalb von 14 Tagen wahrnehmen kannst.
Die Sessions finden online via Zoom oder – je nach Wohnort – auch persönlich statt. Wir können spazieren gehen, uns auf eine Wiese setzen, uns in einem Café treffen oder, wenn es für dich stimmig ist, auch bei dir zu Hause. Alles kann, nichts muss. Hauptsache, du fühlst dich wohl.
Jedes Coaching ist individuell und das ist mir wichtig. Wir starten mit deinem aktuellen Thema und schauen, was du brauchst. Je nach Anliegen arbeite ich mit verschiedenen Coaching- Methoden, Reflexionen, systemischen Ansätzen und auf Wunsch auch ganzheitlichen Ansätzen zur Regulation des Nervensystems und innerer Stärkung.
Eine Session dauert ungefähr 60 Minuten.
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung für dich zu übernehmen und etwas zu verändern möchtest, dann ja. Und wenn du noch unsicher bist, dann buch dir einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dies dauert so 20-30 Minuten. In dem Gespräch klären wir alles in Ruhe. Du musst dich weder festlegen noch etwas buchen, wenn es sich nicht gut für dich anfühlt.
Derzeit biete ich bewusst Pakete an, weil Veränderung Zeit und Raum braucht. Coaching ist ein Prozess – kein Quick-Fix. Wenn du unsicher bist, welches Paket passt, sprich mich an.
Oh ja. Genau dafür bin ich da. Wir schauen, wie du dir bewusst Zeit nehmen kannst – und ich gestalte unsere Sessions so, dass du nicht noch ein weiteres To-Do hast, sondern echten Raum für dich. Zeitlich bin ich sehr flexibel. Hier kann individuell geschaut werden, welcher Rahmen für dich der richtige ist.
Nein. Viele Frauen merken nur: So wie es ist, soll es nicht bleiben. Genau hier setzt das Coaching an. Wir bringen gemeinsam Klarheit in das, was sich gerade nicht gut anfühlt.
Du bekommst nach der Buchung eine Rechnung per Mail. Die Zahlung erfolgt per Überweisung – entweder auf einmal oder, nach Absprache, in Raten.
Bis 24 Stunden vorher kannst du deinen Termin kostenlos verschieben. Danach wird er als wahrgenommen gewertet – es sei denn, es liegt ein Notfall vor. Sprich mich an, wenn etwas dazwischenkommt – wir finden fast immer eine Lösung.
Alles, was du mir erzählst, bleibt selbstverständlich unter uns. Ich arbeite professionell, verantwortungsvoll und mit einem geschützten Rahmen – damit du dich sicher fühlen kannst.
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